Näin hoidat herkkää ihoa – 5 vinkkiä tasapainoisempaan ihoon

Ihomme tärkeä tehtävä on suojata elimistöämme ulkoisilta tekijöiltä. Kun iho on vaurioitunut, se reagoi herkästi erilaisiin ulkoisiin ärsykkeisiin, kuten tehokkaisiin ihonhoitotuotteisiin tai vaihteleviin sääolosuhteisiin tavallista voimakkaammin. Suomessa ihon herkkyys, herkistyminen, allergiat ja herkkyysreaktioita aiheuttavat ihosairaudet ovat yleisiä – jopa yli puolet ihmisistä kokee kärsivänsä herkästä ihosta. Herkkä iho reagoi usein nopeasti polttelulla, pistelyllä, kirvelyllä, punoituksella, kuivuudella ja hilseilyllä, mikä aiheuttaa epämukavaa tunnetta ja voi haitata arkea.

Tunnista syyt herkkyyden takana

Herkkä iho voi olla perinnöllistä ja jatkuvaa, mutta se voi myös liittyä taustalla olevaan sairauteen, kuten ekseemaan, akneen, ruusufinniin tai muihin tulehduksellisiin ihosairauksiin. Kuitenkin myös normaali ja terve iho voi herkistyä erilaisten ulkoisten ja sisäisten tekijöiden vaikutuksesta. Esimerkiksi virheellinen ihonhoito, liian tehokkaiden tuotteiden käyttö, epäterveelliset elämäntavat tai altistuminen saasteille voivat väliaikaisesti herkistää ihoa. Herkän tai herkistyneen ihon oireisiin, kuten kutinaan, kuumotukseen tai poltteluun, on helpompi löytää tehokas ratkaisu, kun ärsytyksen aiheuttajat on tunnistettu.

Herkistymisen syitä

1. Liian voimakkaiden tai liian usein käytettyjen tuotteiden, kuten kuorinta-aineiden, happokuorintojen, hajusteiden, eteeristen öljyjen ja retinolin aiheuttama ihoärsytys tai yliherkkyys.
2. Ihon pH-tasapainon häiriintyminen, esimerkiksi liian vahvojen puhdistusaineiden seurauksena.
3. Auringon UV-säteily ja ihon palaminen.
4. Ilmansaasteiden vaikutukset ihon suojakerrokseen.
5. Huonot elintavat, kuten heikko ruokavalio, riittämätön uni ja jatkuva stressi.

Näin hoidat herkkää ihoa

Ihon suojakerros on ihon uloin kerros, joka suojaa ihoa ulkoisilta rasitteilta, kuten saasteilta ja bakteereilta sekä pitää kosteuden ihossa. Kun suojakerros on vahva, iho pysyy kosteutettuna, joustavana ja vähemmän alttiina ärsytyksille. Kun iho on herkkä, riippumatta taustalla olevasta syystä, keskeisiä ongelmia ovat ihon suojakerroksen vahingoittuminen ja ihon kohonneet tulehdustasot. Herkän ihon hoitostrategian tulisi keskittyä suojakerroksen vahvistamiseen sekä ihon kosteuttamiseen ja rauhoittamiseen. Oikean hoitorutiinin löytäminen ja reaktioita aiheuttavien ainesosien välttäminen auttavat pitämään ihon tasapainoisena ja vähemmän reaktiivisena.

Vinkit herkän ihon tasapainottamiseen

1. PIDÄ HOITORUTIINI YKSINKERTAISENA

Aloita hoitorutiini vähentämällä tuotteiden määrä minimiin ja käytä aluksi vain hellävaraista puhdistusainetta, kuten Super Soft Cleanser. Lisää muita tuotteita ihonhoitorutiiniin vähitellen vasta, kun ihosi tuntuu tasapainoiselta ja rauhoittuneelta.

2. KOSTEUTA

Herkkä iho menettää kosteutta nopeasti, joten säännöllinen kosteutus on erityisen tärkeää. On olennaista löytää kosteuttava voide, joka tukee ihon suojamuuria ilman, että voide tukkii ihohuokosia. Valitse öljytön, vesipohjainen voide kuten Sensiderm Stress Protect Cream tai ProbioSense.

3. VAHVISTA IHON SUOJAKERROSTA

Ihon suojamuurin vahvistamiseksi kannattaa käyttää kosteuttavaa ja ihon suojamuuria vahvistavaa seerumia, jota levitetään sekä aamulla että illalla. Esimerkiksi Soothing SOS Fluid ja Calm Plus -ampullit ovat hyviä vaihtoehtoja herkälle iholle.

4. KÄYTÄ AURINKOSUOJAA

Aurinkosuoja on olennainen osa jokapäiväistä ihonhoitoa, ja se on erityisen tärkeää herkälle iholle. Suosittelemme Sensiderm Sun Cream SPF 50 -aurinkovoidetta, joka suojaa ihoa UV-säteiltä ja ehkäisee ihon tulehdusreaktioita. Aurinkovoiteen käyttö on suositeltavaa päivittäin huhtikuun ja syyskuun välisenä aikana sekä aurinkoisina talvipäivinä.

5. VÄLTÄ VAHVOJA AINEITA JA HAJUSTEITA

Herkän ihon hoidossa on suositeltavaa välttää ihoa mahdollisesti ärsyttäviä ainesosia, kuten hajusteita, jotka voivat aiheuttaa reaktioita tai pahentaa ihon herkkyyttä. Tämä onnistuu helpoiten valitsemalla kaikki tuotteesi herkälle iholle tarkoitetusta tuotelinjasta.

Dr. med. Schrammek derma.cosmetics-ihonhoitolinja

Kahden ihotautilääkärin luotsaama ihonhoitosarja derma.cosmetics on saanut inspiraationsa lääketieteestä. derma.cosmetics-tuotteiden tuotekehityksestä vastaavat ihotautilääkäri, allergologi ja anti-age-asiantuntija Dr. med. Christine Schrammek-Drusio sekä hänen tyttärensä ihotautilääkäri ja venerologi Christina Drusio. Tuotteiden sisältämät aktiiviaineet valitaankin heidän tietotaitoonsa sekä viimeisimpiin tutkimustuloksiin nojaten, ja ainesosien teho on todistettu tieteellisin tutkimuksin. Lue lisää tuotesarjasta >>TÄÄLTÄ<< ja löydä lähin Dr. med. Schrammek-kosmetologisi ja apu herkkään ihoosi >>TÄÄLTÄ<<

Kokeile Dr. med. Schrammek Sensitive-linjan tuotteita nyt edullisemmin tilaamalla tuotteet verkkokaupastamme -15% etuhintaan koodilla SENSITIVE15*

*Kuluttajakampanja voimassa 30.11. saakka. (Hinnat lasketaan SVH-hinnoista). Alennushinnat näkyvät ostoskorissasi käyttäessäsi koodia SENSITIVE15.