Suomessa auringon valo on usein vähäistä ja pidentyvät päivät vaikuttavat heti mielialaan positiivisesti. Auringonvalo mm. kasvattaa serotoniinintuotantoa ja muodostaa D-vitamiinia kehossa, mutta sillä on myös paljon negatiivisia vaikutuksia. Tiesitkö, että esimerkiksi yli 80 % ihon ennenaikaisesta ikääntymisestä johtuu UV-säteilyn aiheuttamista vaurioista?
Säteilyn muodot
Auringonvalo tuottaa viittä erilaista ihoon vaikuttavaa säteilymuotoa, joista tutuimmat meille ovat UVA- ja UVB-säteilyt. Mitä pidempi aallonpituus säteilyllä on, sitä syvemmälle ihoon se imeytyy ja aiheuttaa tuhoa ihon syvemmissä kerroksissa. UVA-säteily tunkeutuu syvälle ihoon, jossa se ruskettaa ihoa ja aiheuttaa tulehdustiloja. UVB-säteily vaikuttaa ihon pintakerroksissa, jossa se polttaa ja paksuntaa ihoa sekä aiheuttaa DNA-vaurioita. UVC-säteily on kaikista auringon säteilymuodoista iholle haitallisin, mutta se suodattuu kokonaan pois ilmakehän yläkerroksissa.
Noin 8 % auringon valosta on UV-säteilyä ja loput näkyvää valoa (HEV-säteily) sekä infrapunavaloa (IRA-säteily). Nämä meille hieman tuntemattomammat säteilymuodot kykenevät aiheuttamaan vahinkoa syvällä ihossa, jos altistumme niille liikaa. Perinteiset UV-filtterit eivät riitä suojaamaan ihoamme näiltä säteilymuodoilta. HEV- ja IRA-säteilyn aallonpituuksien ollessa UV-säteilyä pidempiä niiden säteilyenergia on matalampaa tehden niistä vaarattomampia.
Miksi siis on tärkeää suojautua auringolta?
UV-säteily altistavat ihoamme ihosyövän lisäksi myös hapetusstressille, pigmenttimuutoksille, ihon ennenaikaiselle ikääntymiselle sekä immuunisuojan heikentymiselle. Valovauriot voivat näkyä iholla esimerkiksi ihon elastisuuden menetyksenä, juonteina ja ryppyinä sekä ihon kollageenin tuhoutumisena. UVA-, HEV- ja IRA-säteilyt häiritsevät kollageenisynteesiä ja rappeuttavat elastiinisäikeitä aiheuttaen näin ennenaikaista ikääntymistä.
UVA-, HEV- ja IRA-säteilyt aiheuttavat iholla hapetusstressiä, jolla on kyky vaurioittaa solujen DNA:ta. Hapetusstressissä epävakaa molekyyli, vapaa radikaali, hyökkää terveisiin soluihin ja aiheuttaa ihossa leviävän tulehdustilan. Tulehdustila voidaan rikkoa käyttämällä antioksidantteja, kuten vitamiineja ja kasviuutteita.
UV-säteily aiheuttaa iholla myös pigmenttimuutoksia aiheuttamalla ihossa melaniinin liikatuotantoa. Iho yrittää suojautua auringolta ruskettumalla, mikä voi aiheuttaa myös hyperpigmentaatiota. Lue lisää hyperpigmentaatiosta >>>TÄÄLTÄ
UV-suodattimilla voimme pyrkiä estämään UV-säteilyä vaurioittamasta soluja. SPF (sun protect factor) tarkoittaa aikaa, jolloin auringossa voi oleskella turvallisemmin ilman ihon punoitusta. Esimerkiksi SPF 30 aurinkosuojaa käyttämällä iho kestää UVB-säteilyä 30 kertaa kauemmin kuin mitä iho kestää ilman suojaa. Palaminen ei kuitenkaan ole ainoa valovaurion muoto, vaan sillä esimerkiksi rusketus on merkki jo syntyneestä DNA-vauriosta.
HEV- ja IRA-säteily eivät suodatu perinteisten UV-filtterien avulla, mutta niitä voidaan suodattaa mm. rautaoksidin avulla. Esimerkiksi meikkivoiteissa voi olla väripigmenttinä rautaoksideja, jolloin meikkipohjatuotteilla voi olla kyky suojata ihoa HEV- ja IRA-säteilyltä. Tuotevalmistajat ovat myös kehittäneet erityisiä raaka-aineita suojaamaan ihoa näiltä säteilymuodoilta. Dr. med. Schrammek Global Defence Cream SPF 20 -hoitovoide sisältää Elix-IR™- ainesosaa, joka suojaa soluja IRA-säteilyltä. Voide myös korjaa valovaurioita solutasolla ja tukee ihon omia suojamekanismeja.
Haluatko oppia enemmän fysikaalisten ja kemiallisten aurinkosuodattimien eroista? Lue lisää artikkelistamme >>TÄÄLTÄ.
Näin suojaat ihoasi optimaalisesti
- Lisää suosikkiaurinkovoiteesi osaksi päivittäistä ihonhoitorutiiniasi
- Levitä aurinkovoidetta aina suositeltu määrä (kaksi sormen mittaa kasvoille ja kaulalle) ja lisää suojaa muutaman tunnin välein.
- Anna aurinkosuojan asettua iholle noin 15 minuutin ajan ennen ulos menemistä ja meikin levittämistä.
- Hyödynnä aamun ihonhoidossasi myös antioksidantteja!
Valitse sinulle sopiva aurinkovoide
Huomaamattomaan kasvojen suojaukseen
Dr. med. Schrammek Solar+ Protect Fluid SPF 50 on aurinkovoideseerumi, jonka kevyt koostumus imeytyy nopeasti ihoon. Hajusteeton tuote ei tahmaa, imeytyy sekunneissa ja sitä on helppo lisäillä meikinkin päälle päivän mittaan! Sisältää korkean suojan sekä UVA- että UVB-säteilyä vastaan.
Vartalon suojaukseen
Vedenkestävä Dr. med. Schrammek Body Science Sun Lotion -aurinkovoide suojaa ihoa UVA- ja UVB-säteilyltä suojakertoimella SPF 50+. Tuote sisältää pantenolia ja glyseriiniä, jotka kosteuttavat ihoa pitkäkestoisesti sekä E-vitamiinia, joka neutraloi vapaita radikaaleja. Kevyt koostumus imeytyy nopeasti, eikä tahmaa ihoa.
Pienille alueille ja helppoon lisäilyyn
être belle Sun Stick SPF 50 -aurinkovoidepuikon korkea SPF 50 -suojakerroin blokkaa sekä UVA- että UVB-säteilyn. Kevyt, väritön koostumus imeytyy hyvin jättämättä epämiellyttävää kalvoa iholle. Tuotteella on helppo lisäillä kasvojen ja vartalon ihon aurinkosuojaa pitkin päivää ja se sopii myös herkemmille ihoalueille, kuten silmän- ja huultenympärysiholle.
